REM sleep - REM uykusu / rüya uykusu

gözün, kapalı olan göz kapakları altında hızlı ve düzensiz hareketler yaptığı uyku evresi. Sağlıklı yetişkinde toplam uyku süresinin 4-5’te biri REM uykusunda geçer. Zaman zaman yapılan ani hareketlerin dışındaki sürelerde hareketsizlik vardır; diğer uyku evrelerine göre, bu evrede, kas tonusu en düşük, uyarılma eşiği ise en yüksek düzeydedir. Rüya görmenin gerçekleştiği REM evresinin en güvenilir göstergesi, elektroensefalogramdaki düşük genlikli, yüksek frekanslı beta salınımları (18-35 Hz)’dır. Dikkatli uyanıklık evresinde görülen beta salınımlarına rağmen kişinin uyarılabilirliği, olabilecek en düşük (uyarılabilirlik eşiği en yüksek) düzeydedir. Bu nedenle REM uykusuna “paradoksal uyku” da denir; paradoks (çıkmaz), beyinden dikkatli uyanıklığı gösteren beta salınımları kaydedilirken dıştaki uyarıcılara karşı uyarılabilirliğin en derin uykudakinden de daha düşük olmasından kaynaklanır. bakınız: uyku evreleri, rüya karşılaştırınız: NREM